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节目讲的是“闪耀五人组”对无法处理自己心理问题、难以经营好生活的人进行帮助。分别负责心理建设、家居、做饭、发型、服饰。

最戳我的是，节目并不是在“改造”，让所有人都达到所谓的健康、优秀的标准，而是从个例情况出发，在完全尊重他们意愿的基础上，帮助他们再次成为有生命力的个体。

五人组本身的存在就是一种激励，他们无论内向外向，都一直展现出高能量、高价值、高自尊，对内自信，对节目积极，对嘉宾更是给出正反馈和具体化的建议，太喜欢他们了！

此外，每期选取的样本也很有意义。有些就是在演我的某些心态，而有些“意外人生”则可以帮助我们参考，为未来不可测的风险先做一些心理防线。

一些样本：

1⃣二十出头的青年人，没有生活目标而混沌地重复生活

2⃣女同性恋，因为别人的歧视恶语中伤而不敢做自己 甚至抑郁

3⃣因车祸而失去亲人半身瘫痪坐轮椅的青年，无法去接纳自己残缺的身体而不能向前看

4⃣35岁没有按照传统社会进度结婚生子的女性，无法自洽陷入嫉妒别人的怪圈

5⃣专注工作但对亲友缺乏关心的中年男子，无法平衡人际与自我

6⃣缺乏自信的青年，逃避机会，未能在工作上取得进展

7⃣年轻时因不公被错判入狱的黑人女性，无法处理牢狱之灾的阴影

学到的一些人生态度：找到人生目标，而不是无意识地重复坏习惯//不要太把别人的评价当回事//学会自我肯定，比较是偷走快乐的贼。