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罗丝（肖）和她的女儿索菲亚（麦基）前往西班牙海滨小镇阿尔梅里亚，向萨满教戈麦斯医生咨询，戈麦斯医生可能能治愈罗丝神秘的疾病，这种疾病使她只能坐在轮椅上。但在这座阳光灿烂的小镇的闷热气氛中，一生都被母亲的病所困扰的索菲亚，在神秘旅行者英格丽德（克里普斯）的说服力诱惑下，终于开始摆脱压抑。索菲亚增加的自由对她控制欲强的母亲来说变得难以承受，随着烈日的照耀，他们的关系因压抑已久的怨恨和痛苦而沸腾，威胁要撕裂将他们联系在一起的脆弱线索，并导致他们走向戏剧性的结局。

这是一部关于代际创伤中女性成长，从母女纠缠的共生关系到女儿逐渐脱离互赖走向自我和独立的故事。

影片刚刚开始，女主角sofia在与母亲同住的屋檐下，表现出麻木，呆滞，顺从又压抑的状态。

随着影片的推进，出现了两个重要的意象画面：1sofia坐着轮椅沉入水中，是一种令人窒息的悲伤和无力。妈妈的轮椅此时也成了sofia的轮椅，是她们无法自己站立的象征，也是她们行动自由的束缚。2 夏日里黑狗的吠叫：sofia从对这噪音的隐忍，到拿起刀威胁邻居松开黑狗，最后看见黑狗奔向海里游泳。我想黑狗象征了sofia压抑的愤怒，最终在忍无可忍的爆发中获得了释放。

正直青春年华的女儿呈现这样枯萎退缩的状态，与是那个坐在轮椅上的母亲rose有千丝万缕的关。 rose的病痛，无法站立行走的双腿，很大程度上是精神问题的躯体化。这个病的属性也是她无法自立，总是需要sofia照顾的隐喻。

这个女人坐在轮椅里自怨自艾，以疼痛来获取同情心，其实也是她控制sofia照顾她关注她的手段，尽管可能她自己都没有察觉也不愿承认。在医生抽丝剥茧的治疗中,rose有好几次进行不下去，先是转移话题，后是泣不成声。这样一位难以取悦，假想敌众多，总是抱怨和打压女儿的母亲。在外婆16岁生下她后就被迫与其分离，她的童年孤苦无依，rose显然吧sofia当成了自己渴望的妈妈，暗中享受和攫取女儿的照料和关怀。就像她不断让sofia拿水給她，以解心中的口渴一样。

sofia的父亲早早就离开了，母亲无法得到来自伴侣的关怀与爱，更使sofia独自困入了这种母女倒置的畸形家庭关系中。sofia开始产生了她对于拯救，爱与自由的幻梦。那个幻梦中从海边骑着白马来到她身边的，是另一个美丽的姑娘。可惜这位名叫ingrid的 并没有满sofia 愿望。ingrid不但撒谎成性，卖惨获取关注，还总在和sofia亲密之后不告而别。甚至明里暗里和别的男人交往。

sofia愤怒伤心，看到了ingrid其实只是在利用她，她从ingrid身上向往的真情只是不负责任的戏耍，而她从ingrid身上渴望的自由只是谎话连篇的乱性。sofia也明白了是她深上的伤痕和黑洞吸引来的变幻成的魔鬼。

在sofia看清真相之后，她对再次骑白马而来的ingrid有了不同的态度。像再次接受考试的她給出了不同的答案。她不再一面圣母心且一味委曲求全的容忍，让自己低到招之即来挥之即去的尘埃里。这一次，当ingrid再次在她面前和其他男人打电话时，sofia抢过手机一把扔到了海里。这一次，她看到了ingrid才是无法给出爱，只会索取的小孩子。

影片中，sofia在和妈妈的对抗中，还去了一趟寻找生父的旅行。多年未见，sofia的父亲早已娶妻生子，她在这个小家显得有些多余。尽管这样，她还是穿上那件在夜色里闪着柔和的黄玫瑰一般光泽的吊带衫，去天台和父亲聊天。父亲发现了她衣服上的暗红色刺绣，问她那绣的是什么. sofia 说最爱的beliebe, 而父亲却说那绣的是beknopf纽扣。之后她们又吵了两句，父亲就留sofia一人在原地匆匆下楼接电话去了。

至此，sofia心中的对爱的渴望，对父母的，女友的关系本质 都慢慢清晰起来。她在痛苦和失望中成长起来，她不再被动的等待和顺从的接受，而是开始夺回自己的人生主权。

两次trans 舞蹈都是sofia内心成长，力量变化的象征和过程。

hot milk, 我认为是一种遥不可及的爱的热望。奶，母亲的乳汁，生命中最原始的滋养。剧中人物，母亲，女儿正是被这种热望一代一代穿起。女主展现了力量和勇气，打破了代际创伤的诅咒，在绝望中重获新生。

最后，sofia 推着坐在轮椅上的rose ，硬是把她撂到了马路中央，此时一辆大卡车向这边开来。车没有减速，sofia也没有回头。此时的rose要么自己站起来求生，要么被车撞死，影片至此嘎然而至，留下一个选择的大问号給观众。rose能自己站起来逃生么？